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標題:
脊椎側彎怎麼處理
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作者:
無糖帶點甜
時間:
2019-1-1 11:47 PM
標題:
脊椎側彎怎麼處理
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作者:
96401122
時間:
2019-1-5 10:29 PM
我目前是 每天吊單槓 慢慢增加時間 也可以增加肌力
作者:
鳥惓飛而歸還
時間:
2019-1-10 04:16 PM
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作者:
小布葵
時間:
2019-1-10 11:45 PM
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作者:
ginlinmis
時間:
2019-2-5 01:23 PM
每天掛一下單槓就能改善了,我媽就是腰痠跟尾椎痠痛,她後來每天下班時會吊一下單槓,就沒在聽過她說酸痛了,然後我一位同事她說去檢查有脊椎側彎問題,常常腰痠背痛,然後我跟她說可以掛單槓,她試了幾天後說改善很多,還買了一組室內單槓放在家裡面用。
作者:
chenchengming
時間:
2019-2-10 04:53 PM
增強背肌力避免繼續側彎 所以重訓或拉單槓是不錯之選 不然就復健矯正
作者:
paulpaulchen22
時間:
2019-2-19 12:34 PM
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作者:
wlin2544
時間:
2019-2-19 12:36 PM
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作者:
wlin2544
時間:
2019-2-19 12:37 PM
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作者:
paulpaulchen22
時間:
2019-2-19 12:43 PM
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作者:
wlin2544
時間:
2019-2-19 12:44 PM
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作者:
far_away810
時間:
2019-2-28 02:42 PM
我也是做訂做的鞋墊 改善了腰酸背痛
因為發現我站姿跟走姿不對 導致脊椎也彎 很容易駝背
變成我是先調整好腳 姿勢都對了以後 脊椎就很快改善了
我還有做瑜珈 一下子整個好超多 身形也變好 看你的成因是甚麼
我是在走四方這間做的 這家有物理治療師可以做診斷 不用擔心
作者:
聽我的就對了
時間:
2019-3-4 03:44 PM
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作者:
敲愛比比
時間:
2019-3-5 11:55 PM
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作者:
renjune
時間:
2019-3-6 11:47 PM
輕微脊柱側彎再不注意的話容易變嚴重
最好是到醫院看復健科,請治療師針對你脊柱彎曲的角度及方向教你做運動
每個人彎曲的程度不同,不要輕易聽信偏方,請相信科學的力量
作者:
gn00739565
時間:
2019-3-17 10:40 AM
可以找住家附近的 整復所 慢慢調整 當然平時姿勢的矯正也很重要唷
作者:
櫻桃小貢丸
時間:
2019-4-3 06:25 PM
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作者:
鳥惓飛而歸還
時間:
2019-4-8 02:07 PM
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作者:
chenchengming
時間:
2019-4-11 05:39 PM
提早問診或復健治療 不然就是單槓倒吊 讓脊椎恢復正直或增加肌力訓練
作者:
櫻桃小貢丸
時間:
2019-5-5 06:37 PM
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作者:
謝謝王子
時間:
2019-7-12 04:01 PM
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作者:
Nedson66
時間:
2019-12-3 06:06 PM
我也有輕微脊椎側彎,我是不舒服就去復建
作者:
tina5y
時間:
2020-1-5 03:26 PM
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作者:
無糖帶點甜
時間:
2020-1-10 02:46 PM
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作者:
無糖帶點甜
時間:
2020-1-10 04:22 PM
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作者:
nick841022
時間:
2020-1-15 02:00 PM
應該由專業復健科醫師處理
伸展操或姿勢矯正都有幫助
作者:
櫻桃小貢丸
時間:
2020-1-16 08:41 AM
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作者:
anntsy
時間:
2020-1-23 12:06 AM
去醫院復健做物理治療慢慢拉矯正回來
作者:
櫻桃小貢丸
時間:
2020-2-4 05:30 AM
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作者:
raelop
時間:
2020-2-5 10:48 AM
我也是~目前就是儘量克制不要翹腳跟側睡
作者:
tina5y
時間:
2020-2-16 06:29 PM
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作者:
櫻桃小貢丸
時間:
2020-2-18 02:42 PM
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作者:
allen0981
時間:
2020-3-1 10:59 AM
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作者:
鳥惓飛而歸還
時間:
2020-3-2 10:05 AM
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作者:
Konray
時間:
2020-3-23 01:48 PM
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作者:
寄風
時間:
2020-3-23 03:46 PM
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作者:
櫻桃小貢丸
時間:
2020-5-3 06:36 PM
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作者:
家有格格
時間:
2020-5-3 10:58 PM
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作者:
家有格格
時間:
2020-5-3 11:00 PM
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作者:
鳥惓飛而歸還
時間:
2020-5-3 11:15 PM
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作者:
SharonWuWu
時間:
2020-5-4 12:16 AM
找整骨師有用!!!!!!
但是如果不是口碑好的整骨師就別去 以免越弄越糟~!
還有平常坐姿跟站姿 走姿 等都會有影響
要保持良好姿勢才是重點~
作者:
櫻桃小貢丸
時間:
2020-5-4 10:53 PM
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作者:
櫻桃小貢丸
時間:
2020-5-4 10:55 PM
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