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標題: 如何讓自己羽球技術進步 [打印本頁]

作者: su842 時間: 2019-10-17 12:40 AM 標題: 如何讓自己羽球技術進步

現在是每星期打1至2次但是球技都沒有明顯進步請問大家如何能提升球技

作者: hahaaaz 時間: 2019-10-17 11:45 AM

要跟高手學習，從姿勢跟步伐到走位與觀念，可以學的太多了

作者: masonmason168 時間: 2019-10-17 01:03 PM

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作者: jalan 時間: 2019-10-17 10:10 PM

youTube 上面有大陸羽球教練錄的節目"羽球天下", 看完對你的球技一定會有所幫助

作者: gm950 時間: 2019-10-18 12:17 PM

請問大家如何能提升球技:自學摸索會比較慢，花錢找個教練指導最快了‧

作者: dif 時間: 2019-10-18 10:33 PM

如果只是想球技進步
那就是練好基本功
有人餵球給你
不然就是自己邊打邊摸索
像一些球路是無法自己單練

作者: ubs 時間: 2019-10-19 01:07 AM

這不是速成的，要時間的累積

作者: lyul88 時間: 2019-10-19 12:33 PM

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作者: lf2214 時間: 2019-10-20 11:35 PM

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作者: yaynyics 時間: 2019-10-21 07:43 PM

姿勢發力很重要比賽能學到走位補位但是基本功還是要靠跟高手學習比較容易突破

作者: kevin660422 時間: 2019-10-23 04:07 PM

練習上場練習上場練習上場沒別的方法

作者: dod00001 時間: 2019-10-23 04:53 PM

第一找教練
第二多練習基本
第三多打球

業餘的我們沒什麼其它的方法

作者: zeppelin26 時間: 2019-10-25 08:50 AM

我覺得"相信專業"
花點錢，找個教練來教，
一是學基本工、二是學觀念，
但教了之後，還是要自已反覆練習，
在每次熱身就先和球友練固定的球路，
沒練，跑想再對戰中打出你想要的球路，
進步之路，除了練習、還是練習，別無他法。

作者: kladen 時間: 2019-10-25 04:23 PM

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作者: reginlin33 時間: 2019-10-26 09:10 PM

苦練再苦練~找到好教練~~找到比你強的跟你對打~~

作者: HYC20150823 時間: 2019-10-28 10:19 PM

勤奮的練習，基本功非常重要，還要有位好教練

作者: 敲愛比比 時間: 2019-10-29 01:05 PM

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作者: LIP3822 時間: 2019-11-1 10:22 AM

還是花錢找教練..
進步會比較快..

作者: shengbobby 時間: 2019-11-7 09:54 AM

球場都有教練, 教練教比較快,自己打流流汗是可以,但想進階一定要有專業教練.

作者: lenovos10e 時間: 2019-11-8 08:14 AM

結論是: 有錢,請個教練.....沒錢,自己看 youtube 影片,自己苦練

作者: kladen 時間: 2019-11-9 11:59 AM

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作者: bill6259231 時間: 2019-11-14 06:17 PM

基本功就是步伐，社區打羽球的地方，通常都有高手，阿伯都是很熱心教導新手的，也有收費制的羽球隊，繳完場地月費後，通常都是免費教你的

作者: LIP3822 時間: 2019-11-21 04:50 PM

還是找教練比較實在..
一般在球場打球比賽..
那有時間可以練球..

然後多多對打..
最好有人可以帶著打..
進步會比較快

作者: 史迪文希 時間: 2019-11-22 01:05 PM

就是每天有空就打打出興趣就差不多了

作者: scottadsls 時間: 2019-11-22 08:13 PM

最好的辦法就是跟球隊一起練請個教練更好
不過這大概要有錢有閒才有辦法做到
一般社會人士就只能多找高手對打
從中學習他們的優點囉

作者: Allen_Ink 時間: 2019-11-22 09:23 PM

找人教真的很重要，如果不想找教練的話，
至少在球隊裡面找到資深的高手來請教，
虛心請教的話，我想多數人會願意指導一下的。

作者: uangliyi 時間: 2019-11-22 09:35 PM

基本動作很重要~如米字步、各種球路的手法
就是無止盡的練~反覆的練習
雖然練球很無聊又累~但就是進步唯一的路

作者: xuiterwers 時間: 2019-11-25 12:46 PM

步伐吧~~~我覺得先把步伐練好
高低位走位這才是基本功

作者: 郭尼尼 時間: 2019-11-25 06:28 PM

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作者: jeff1118 時間: 2019-11-26 08:54 PM

看要不要請個教練
不然有些技巧
光靠練習是學不會的
說不定可以直接升級

作者: kobe2ul3 時間: 2019-11-27 06:47 PM

找教練學吧，再配合重訓

作者: MWWANG343 時間: 2019-11-28 09:12 AM

先回到基本功,把體能練好,提升各方面的速度!

作者: igahatori 時間: 2019-11-30 02:14 PM

去參加運動中心的課程, 密集的教學可以讓你進步比較快

作者: 補血大大庫 時間: 2019-12-4 02:57 PM

有系統的練習絕對是進步最快的方法

先確認想練什麼，長球、切球、殺球、直線對角、主動、突擊、被動...
然後從站固定位置打固定球路開始
等抓到擊球的手感後
再加入跑動與多變的球路
最後跟其他球路結合形成一組式的訓練
這樣才能在比賽時打出好的球質

作者: wsxcdewq 時間: 2019-12-9 07:42 PM

還是找教練從正確的慢慢練起巴，不然定型後會很難改的，雖然常打球感會變好。

作者: wlhfor 時間: 2019-12-9 10:13 PM

我也是新手,之前有找教練教,重點是要有人打球給你練同樣的球路,EXP:高遠球,切球,小球,殺球等等,這樣擊球的感覺才會慢慢穩定,單靠一直打比賽很難進步

作者: aaablack0310 時間: 2019-12-14 11:12 PM

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作者: EVA881 時間: 2019-12-16 01:10 AM

動作跟步法比起來我覺得步法比較重要

作者: procnecom 時間: 2019-12-16 03:28 PM

平時多想，然后不要買裝備，找一個好教練，一周一次練習，一次打球

作者: kagami00 時間: 2019-12-21 02:04 PM

最快就還是花錢找教練，幫你調姿勢練讓基本球路跟發力比較順，有人餵球才讓你培養擊球的感覺。這種基本功看影片跟打PLAY絕對學不到這些。

作者: geniusonizuka 時間: 2019-12-22 05:01 PM

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作者: kladen 時間: 2019-12-23 05:46 PM

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作者: s7912 時間: 2019-12-25 12:40 AM

留言裡多看youtube 的教學動作真的有幫助

作者: xwx13 時間: 2019-12-25 09:54 AM

可以的話當然是找教練學，否則很難有進步。

作者: doublewonwon 時間: 2020-1-6 12:54 AM

搭家都怎麼找教練的呢？
隨便亂找會不會不ＯＫ啊～！？

作者: ㄆㄨㄋㄝㄏ 時間: 2020-1-7 07:01 PM

先從切球,高遠球,正拍反拍基礎開始吧

作者: bbcd007 時間: 2020-1-11 06:21 PM

找一個教練，做基本多球訓練，先穩固自己的擊球姿勢，
在球擊球強勁與切球調球得技巧。

作者: hirlarn 時間: 2020-1-12 11:24 PM

有時候在球場上觀球來模仿他人擅長的基本動作,也是一種學習自我進步的方法,但千萬不要學比自己程度好太多的專業選手的動作或技巧,有些反而會因自己的肌力還未訓練夠就先傷到自已,建議可請教有經驗的球友或教練,評估好再執行!

作者: lanyileon 時間: 2020-1-18 01:18 AM

苦練再苦練~~~再搭配看youtube學習，
花錢找教練

作者: chinhong1112 時間: 2020-1-21 10:55 PM

球拍，可說是羽球運動中的最佳武器，也是提升實力的最佳幫手，因此挑選一支適合自己的羽球拍，也是伴隨自己能夠享受在羽球運動中,與進步的最佳方式。

作者: longco 時間: 2020-1-23 11:27 AM

一周至少打個三次應該可以進步

作者: peter0407 時間: 2020-1-24 03:43 AM

想讓自己進步,沒有快速的辦法,只有靠自己每天不斷的多球訓練和基本功訓練,才會有明顯進步,若只是每周打一兩次球,下場就是打play,那想進步得打個一二十年了

作者: keey 時間: 2020-1-25 09:24 PM

運動除了天資好以外
努力訓練一定是不二法門

作者: tim0987654321 時間: 2020-2-3 09:17 PM

多跟高手學發力技巧
然後腳步跑順
基本球多打~

作者: 補血大大庫 時間: 2020-2-4 02:02 PM

改成找個教練、每周練2~3次
絕對進步神速

作者: longco 時間: 2020-2-5 12:26 PM

姿勢也是很重要的要練才重要

作者: HYC20150823 時間: 2020-2-9 01:32 AM

打1.2次其實不算太多，重點是旁邊有會打的球指導你的動作

作者: cntreker 時間: 2020-2-16 10:01 AM

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作者: c29276692 時間: 2020-2-16 09:35 PM

請務必學會「模仿」
去找厲害的人、看執業的影片
然後不斷反覆練習(記得找人盯著看

作者: phoenix527 時間: 2020-2-17 11:11 PM

發力: 問高手自己體會感受
走位觀念: 觀察那些跑位都不會撞到慢慢走卻到的了的人在幹嘛
節奏穩定性: 練單打

整體: 跟高手打, 而且高手是在你對面.

作者: supra0529 時間: 2020-2-18 12:43 AM

本帖最後由 supra0529 於 2020-2-18 12:43 AM 編輯

相信專業,就對了
只能多練習,沒有任何捷徑

作者: longco 時間: 2020-2-18 02:29 PM

就是多練習才會進步,單純

作者: su842 時間: 2020-2-18 06:52 PM

要將基本動作練好及時常才會有手感

作者: arlen1679 時間: 2020-2-20 07:04 PM

先加強下盤耐力，羽球需要跑位，會需要基本功。

作者: flymilk 時間: 2020-2-22 08:20 PM

請教高手後身體力行的練習。

作者: thor01 時間: 2020-2-23 10:59 AM

不知樓主所說的打球是系統性(熱身、基本球路練習、打比賽)的還是運動性(熱身、打比賽)的
這二種的差異就是有沒有基本球路練習  平推、切球、長球、切放(跑位)....
如果沒有對基本球路精進  卻想有明顯進步幾乎是不可能的
例
根本沒練網前勾對角  但是比賽時卻老想要來顆網前勾對角當你勾中一顆時你已經失誤9顆了
白送9分給對手  這樣有啥用??

有了基本球路當底子  核心一定要練一下  跑位會更敏捷更穩定
最後就是雙打觀念了

作者: paulchen256 時間: 2020-2-24 02:41 PM

誠心建議
依自己程度，先找一個口碑不錯的教練，然後就是多練習

作者: zfslpu 時間: 2020-2-28 10:49 PM

每天練基本球長放挑之類然後跟高手打

作者: diyon 時間: 2020-2-29 07:36 AM

練好基本功，然後不斷地練習練習練習，讓身體記住，沒有捷徑只有努力

作者: hirlarn 時間: 2020-2-29 10:25 PM

8種基本球路的打法,與單打或雙打步伐的練習是要進步的根本之道!

作者: eiffel-fly 時間: 2020-3-1 07:08 PM

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作者: wlhfor 時間: 2020-3-1 09:09 PM

要快還是要找教練教,動作要一直練,而且要正確,不是在場上打就能進步

作者: 日暮頌歌 時間: 2020-3-1 11:05 PM

經濟狀況允許建議找教練，不然一旦養成錯誤的姿勢不僅打得不好還容易受傷，得不償失。不然就是要多看教學影片或打球隊時向厲害的人詢問，從經驗中學習，只是這樣會進步很慢且很有限

作者: xuxian0418 時間: 2020-3-7 04:20 PM

最快的方法就是要和比你强的人打
可以知道自己的弱點

作者: brad_liu 時間: 2020-3-7 04:53 PM

找程度跟自己差不多，或是好一點的，願意花時間陪自己練基本動作的！

作者: yanyanz 時間: 2020-3-23 05:14 PM

我覺得要請教練，因為習慣，姿勢，和手勢是影響一切的

作者: qweasd789852123 時間: 2020-4-5 03:17 PM

要練球呀~打PLAY球技難明顯進步

作者: rays20715 時間: 2020-4-5 05:48 PM

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