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| 回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。 4撇步 擺脫開學防疫恐慌症
受新型冠狀病毒(COVID-19)影響,全國各級學校都延長寒假,但染病的擔憂,即將開學,引發部份家長及學生對未知事務的焦慮反應。開學人群聚集,口罩購買不易,恐慌情緒容易交互渲染,衛福部草屯療養兒童青少年精神科醫師王雅甄特別教導擺脫開學防疫恐慌症四撇步,提供民眾參考。
王雅甄醫師表示,焦慮是一般人常見的情緒反應,常會伴隨身心症狀,如腸胃脹氣、腹瀉或便秘、心慌或胸悶、手抖、身體緊繃、頻尿、莫名疲倦等表現,但通常在壓力解除後,焦慮反應也會跟著緩解。然而,有完美主義、自我要求高、對未知事物易有不安全感的性格,或者長期處在各種壓力之下,焦慮反應很可能會演變成焦慮症。 ... |
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